À qui s’adresse l’aquabiking ?

Gratuit
Recevez toutes nos informations et actualités par Email.

Entrez votre adresse email:

Un vélo, de l’eau et vous ! L’aquabiking fait un tabac dans tous les centres de remises en forme comme dans les piscines municipales où les séances sont de plus en plus nombreuses. Sport doux et efficace, il permet de mincir du bas du corps, des chevilles au bas du ventre en combinant pédalage et massage aquatique. Mais à quel type de personnes s’adresse ce sport ? Faut-il être un adepte du pédalage ou un athlète accompli pour le pratiquer ?

L’aquabiking fut inventé par les Italiens afin de renouveler les cours de fitness. Ils eurent ainsi l’idée de remplacer les roues d’une bicyclette par des ventouses, afin de mettre celle-ci dans une piscine et pouvoir ainsi bénéficier des bienfaits de l’aquagym et des sports cyclistes en même temps. Le pédalage, on le sait, permet de muscler le bas du corps et d’en chasser par la même occasion la cellulite. Pour autant, pédaler n’est ni amusant ni toujours très facile, les articulations des genoux étant extrêmement sollicitées, ce qui peut vite causer des douleurs. C’est là qu’intervient l’ingéniosité des Italiens, qui ont eu l’idée de combiner l’état d’apesanteur et le massage drainant. Ce sport permet ainsi de fournir des efforts deux fois plus importants qu’un pédalage classique et cela sans risques de douleurs. Vos genoux et votre dos sont préservés, vos muscles, bien qu’étant très sollicités ne vous feront pas souffrir. De plus, les cours d’aquabiking sont réalisés en musique, ils combinent pédalage assis, debout, avant-bras posés sur le guidon, ceci afin de ne pas lasser le pratiquant. Nul besoin donc d’être un adepte du cyclisme sur route ou une Jeannie Longo en puissance !

Toutes les femmes sont confrontées un jour ou l’autre à cette cellulite rebelle qui malheureusement résiste à tous les régimes et à toutes les séances de gym. L’aquabiking, en vous faisant pédaler dans l’eau et contre sa résistance, génère un massage drainant beaucoup plus efficace que ne peut l’être le palper-rouler. Les cuisses et les genoux sont affinés, les chevilles fuselées, le bas du ventre tonifié et la circulation sanguine du bas de votre corps facilitée ce qui lutte contre l’effet « jambes lourdes ». Les abdos sont également sollicités par les changements de position, ce qui vous permettra de gagner un ventre plat et ferme très rapidement. À raison de deux séances par semaine, les bienfaits de l’aquabiking sur votre silhouette se feront voir au bout d’un mois environ. Ce sport est le plus complet et le plus efficace pour retrouver des fesses fermes, des cuisses musclées et chasser enfin la cellulite. Vous maigrirez sans trop d’effort, le pédalage dans l’eau étant deux fois plus efficace qu’une séance sur la terre ferme. En vous permettant de brûler pas moins de 500 calories par séance de 45 minutes et combiné à un léger régime, ce sport vous permettra de retrouver rapidement une silhouette de rêve.

L’aquabiking se révèle donc être un sport pour toutes, mais peut aussi intéresser ces messieurs qui font de plus en plus attention à leur silhouette. Direction les maillots de bain !

  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »